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O papel real da dieta na hipertensão

A prevenção da hipertensão é a melhor maneira de evitar consequências indesejadas para a saúde. Ela pode ser feita através da manutenção de hábitos saudáveis, como uma alimentação balanceada com redução do consumo de sal, prática de atividades físicas, redução do peso de forma global e o consumo moderado de álcool.
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Por OUTRO, 26.ABRIL.2018 | Postado em Notícias 0 comentário(s)
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8 atitudes que ajudam a preservar sua saúde mental

Encontrar o equilíbrio entre o corpo e a mente nem sempre é uma tarefa fácil, principalmente para quem vive em grandes centros urbanos e precisa encarar todos os desafios do dia a dia no trânsito, no trabalho e muitas vezes no próprio lar. Algumas atitudes simples, no entanto, podem ajudar a preservar não só a saúde física, como também o equilíbrio emocional. O site Power of Positivity, especializado em saúde e bem-estar, listou algumas maneiras simples de garantir conforto mental.
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Por OUTRO, 23.ABRIL.2018 | Postado em Dicas 0 comentário(s)