Dicas e Notícias

Sono ruim aumenta risco de morte de diabéticos, hipertensos e cardíacos

Não faltam evidências de que dormir pouco faz mal para a saúde. Mas um estudo publicado no periódico científico da Associação Americana do Coração sugere que a falta de sono é especialmente perigosa para quem tem diabetes, hipertensão e doenças do coração. Quando essa turma repousa por menos de seis horas ao dia, o risco de morte precoce aumenta mais de três vezes em alguns casos.
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Estudo revela que 80% de diabéticos podem ter doenças cardiovasculares

Um estudo realizado pelo EndoDebate em parceria com a Revista Saúde, mostrou que 80% das pessoas com diabetes tipo 2 apresentam indícios de comprometimento cardiovascular. Mais da metade (52%) indicam pelo menos dois destes sintomas: tontura, dores no peito e nas pernas, falta de ar e palpitações.
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Nutricionista do INED dá dicas de como cuidar da saúde do coração

Segundo a Nutricionista Juliana Peixoto (CRN 2805), para manter o coração com a saúde em dia, ela indica usar e abusar de frutas, legumes e vegetais, já que esses alimentos, além de antioxidante, são ricos em fibras, o que ajuda a reduzir a gordura no sangue.
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Noites mal dormidas podem afetar o coração

Quem não consegue ter noites de sono com qualidade pode desencadear sérios problemas à saúde do coração, a longo prazo. Seja causado por distúrbios do sono, como a insônia, ou simplesmente devido uma rotina que exige muito tempo acordado, a falta de um sono com duração adequada pode levar à hipertensão arterial e aumento dos riscos cardiovasculares, podendo levar até ao infarto.
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O poder do abraço: veja benefícios à saúde física e mental

Que o poder do abraço é infinito, ninguém se atreve a duvidar. Mas depois que a ciência comprovou, ficou ainda mais gostoso o ato de abraçar. Porém, o que se sabe é que precisa ser feito de acordo com a vontade da pessoa, ou seja, é fundamental gostar. Caso contrário, o efeito pode ser bem diferente.
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Laranja e uva podem ajudar no combate à obesidade, diabetes e doenças cardíacas

Laranjas e uvas podem ser a chave para combater a crise de obesidade. Dois compostos encontrados nos dois frutos poderiam também, quando combinados, ajudar no combate à diabetes e doenças cardíacas, revelaram especialistas.
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Morte por hipertensão arterial cresce 13% na última década

Responsável por 9,4 milhões de milhões de mortes no mundo, segundo levantamento da Organização Mundial da Saúde, a hipertensão arterial atinge 30% da população adulta brasileira, chegando a mais de 50% na terceira idade e está presente em 5% das crianças e adolescentes no Brasil, de acordo com estimativas da SBH.
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Saúde dos rins pode dar informações sobre risco cardíaco

A condição dos rins aparentemente é tão confiável como indicador da saúde do coração quanto os testes tradicionais de pressão arterial ou níveis de colesterol. Pesquisadores americanos chegaram a essa conclusão após realizar uma metanálise publicada na revista “The Lancet Diabetes & Endocrinology”.
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