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Como montar um cantinho em casa para meditar?

Em quarentena e diante da perspectiva de medidas de isolamento social mais rígidas, a ausência de atividades cotidianas, como visitar amigos e familiares, passear em parques ou ir ao cinema torna ainda mais necessária a rotina de cuidados com a saúde mental. E há uma forma simples, prática e eficiente de cuidar da mente em casa: a meditação.
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Por OUTRO, 18.MAIO.2020 | Postado em Dicas 0 comentário(s)
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Covid-19: obesidade é principal risco para quem tem menos de 60 anos

A obesidade é o principal fator de risco para pessoas com menos de 60 anos infectadas com o coronavírus, apontam dados do Ministério da Saúde. Até a última quinta-feira, 57% dos mortos abaixo dessa idade tinham excesso de peso. O índice preocupa médicos e especialistas, já que mais da metade da população está acima do peso. Hoje, a obesidade atinge um a cada cinco brasileiros.
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Por OUTRO, 22.ABRIL.2020 | Postado em Notícias 0 comentário(s)
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Coronavírus e atividade física: idosos devem se movimentar mesmo em isolamento doméstico

Em época de recolhimento domiciliar, estar ativo é primordial para a saúde física, mental e emocional. Principalmente quando se trata dos idosos, que merecem maior cuidado por estarem entre os acometidos mais gravemente pelo coronavírus. Mesmo diante de todos os aspectos negativos quanto à doença, essa acaba sendo uma oportunidade para se cuidar melhor.
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Por OUTRO, 07.ABRIL.2020 | Postado em Dicas 0 comentário(s)